Muchas veces hemos hablado en InfoSobrepeso acerca de las llamadas “dietas milagro”. A pesar de que muchas personas las siguen, es común que este tipo de dietas no estén planificadas para mantenerse en el tiempo y finalmente los kilos perdidos se recuperan de una forma igualmente “milagrosa”.

Hay muchas personas que piensan que seguir dietas “milagrosas” de vez en cuando – lo más común es que las mujeres las sigan un par de meses antes del verano – no es malo para la salud. Sin embargo, este mito es falso. Aquí verás por qué.

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