El IMC es el Índice de Masa Corporal. Se trata de un cálculo matemático que ayuda a determinar si una persona está en su peso ideal o no.

El cálculo del IMC se realiza de la siguiente forma:

Peso (en kilogramos) dividido el cuadrado de la altura (en metros)

Un ejemplo: una persona pesa 75 kilos y mide 1.79 mts. Su IMC es de 23,4.

Veamos ahora en la tabla si esta persona está en su peso o no:

• Menos de 18.5 = Está por debajo de su peso saludable.

• Entre 18.5 y 24.9 = Está en su peso saludable y de poco riesgo.

• Entre 25 y 29.9 = Tiene un sobrepeso de riesgo moderado.

• Entre 30 y 34.9 = Tiene una obesidad de grado 1, con riesgo alto.

• Entre 35 y 39.9 = Tiene una obesidad de grado 2, con riesgo muy alto.

• 40 o más = Tiene una obesidad mórbida, con riesgo extremadamente alto.

La tabla nos dice que esta persona está dentro de su peso ideal.

Es posible que el cálculo no resulte exacto en personas muy musculosas o en mujeres embarazadas. Cada persona es diferente y pueden existir otros factores - hipertensión, diabetes, colesterol, entre otros - que eleven significativamente el nivel de riesgo, más allá del resultado del cálculo.

Por eso es importante acudir siempre al nutricionista para que sea él quien determine tu estado nutricional y elabore las reglas a seguir en el tratamiento para alcanzar tu peso óptimo.

| Vía Bariátrico