Parecen inofensivos, pero son capaces de sumar muchas calorías a un plato en un abrir y cerrar de ojos.

Si eres un adepto a los aderezos en ensaladas o carnes e intentas bajar de peso – o mantenerlo -, ten muy en cuenta que existen diferencias grandes entre los aderezos más comunes. Mientras el ketchup contiene alrededor de 100 calorías cada 100 gramos, la misma cantidad de mayonesa aporta ¡700 calorías! Sí… la diferencia es abismal. Pero es lógica si tenemos en cuenta que el ketchup está hecho a base de salsa de tomate y la mayonesa, en cambio, tiene yema de huevo y mucha cantidad de aceite.

¿Y qué hay que decir de la mostaza? ¡Que es nuestra mejor aliada! Esta delicia contiene apenas entre 15 y 20 calorías cada 100 gramos. Tenla en cuenta la próxima vez que los aderezos te tienten.

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Esta entrada fue escrita el Domingo, 8 de Abril de 2007 a las 10:00 y archivada en Alimentos, Nutrición. Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través del feed RSS 2.0. Comentarios y pings no están permitidos en este momento.